Samtalsterapi
Alla har vi saker vi funderar över eller strävar med. Samtalsterapi är ett rum för reflektion. Att få stanna upp och se på vart du är på väg i livet med terapeuten som en spegel och stöd.
Olika behov – olika metoder Samtalsterapin börjar med ett första samtal där vi ser på dina behov, symptom och önskningar. Utifrån detta ser vi om det är här eller någon annanstans som du kan få bäst hjälp. Skulle dina behov inte motsvara det jag kan erbjuda av hjälp kommer jag att rekommendera andra möjligheter. […]
Dans & rörelse
Det handlar om närvaro, att lyssna inåt och lära känna hur vi bär vår livsberättelse i kroppen. Att bli vän med kroppen och det egna uttrycket.
Om dansterapi & rörelse Jag är utbildad inom dansterapi och dansterapeutisk metod. Inom denna metod används också rörelsen och din kreativitet som en del av behandlingen. Det kan vara att vi använder det som ett komplement till samtalsterapin eller att vi tillsammans bestämmer att det är inom dansterapin som vi ska arbeta tillsammans. Jag är […]
Traumabehandling
Ibland gör det ont att leva. Allt för svåra saker har hänt som man inte lyckats att integrera. De ligger som störsändare och står mellan dig och livsupplevelsen.
Om trauma & trauma behandling Man brukar dela in trauma efter ”Enkelt trauma” och ”Komplext trauma”. Vid det som kallas för ett enkelt trauma (enskild händelse), så har man varit med om en svår sak där man inte kunnat fly eller slåss, utan blivit överväldigad på liv och död. Nervsystemet kan då gå in i […]