ebb-flod-samtalsterapi

Ett mänskligt liv innehåller så mycket. Det finns goda dagar och svåra stunder. Det finns händelser som utmanar hela vår grundläggande trygghet och identitet och det finns perioder där det upplevs som att allt går vår väg. Ett liv som människa innehåller för alla både och, bra och dåligt, glädje och smärta. Tyvärr finns en slags uppmålad idealbild i våra medier om en slags perfekt människa som hela tiden verkar vara på topp på alla nivåer av sitt liv. Många drivs av inre krafter av att undvika smärta och obehag, att sträva efter att vara perfekt, att lyckas leva upp till den där yttre förväntan om det perfekta instagram livet. 

Men vad är egentligen ett liv? Vad kostar det oss att springa efter yttre krav utan att lyssna inåt, utan att veta vår egen riktning och kompass, utan att känna efter? Vår kropp och vårt psyke är gjorda för att tåla många svårigheter, men vi behöver återhämtning, annars uppstår symptom i kropp, psyke och själ. En obalans som behöver undersökas, förstås och för att hitta hållbara ändringar för att igen finna sin egen rytm. 

Så vad är egentligen ett liv? Vad innebär det att stanna upp en stund för att reflektera över vart vi är påväg? Vilka krafter som styr oss och vilka konsekvenser våra val får för oss och de runt oss. Vi föds, vi dör och däremellan lever vi. Terapi och samtal kan vara ett rum för reflektion, ett rum för att möta sig själv och det man försöker att springa ifrån. Ett rum för att ta emot sig själv, precis så som man är, i sin operfekta perfekthet.